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??爸爸媽媽看到自己的孩子比同齡人矮一大截，身材瘦巴巴的，而且經(jīng)常容易生病，都會(huì)感到特別的煩惱，為什么自家的寶寶會(huì)如何瘦?。繉殞毜纳眢w是不是有什么問題?。坑惺裁春棉k法可以讓寶寶快點(diǎn)和其他小朋友一樣，高高壯壯的呢？今天讓我們一起來探討這個(gè)問題吧。

??寶寶偏瘦，有可能和先天因素有關(guān)，如果寶爸寶媽都很瘦小的，那么生出來的寶寶，很大可能性也是偏瘦型的。當(dāng)然，更多的是和后天條件有關(guān)。

??一：寶寶身材偏瘦原因

??1.沒有及時(shí)添加離乳食品，導(dǎo)致營養(yǎng)不充足均衡

??2.抵抗力差，經(jīng)常生病

??3.性格過于敏感

??4.飲食安排有問題，缺乏營養(yǎng)

??二：偏瘦寶寶的飲食與生活

??1.寶寶不吃的時(shí)候，不要強(qiáng)迫寶寶吃。有時(shí)候?qū)殞殨?huì)有厭食期的，或者出現(xiàn)積食的現(xiàn)象，所以寶寶就會(huì)不想吃飯，家長千萬不要盲目地逼孩子進(jìn)食，甚至打罵，這樣很容易讓寶寶以后一想到吃飯就覺得厭煩；

??2.從小養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，而且最好寶寶要有固定的就餐地點(diǎn)。每天給寶寶安排好三餐喂養(yǎng)的時(shí)間，按時(shí)喂寶寶吃飯，有條件的可以給寶寶準(zhǔn)備個(gè)就餐椅，這樣讓寶寶有固定的吃飯場所，就可以避免寶寶吃飯喜歡亂跑的習(xí)慣發(fā)生啦；

??3.食物要多樣化，讓寶寶對吃飯感興趣，別把飯桌當(dāng)煩桌。寶寶長時(shí)間吃同一種食物的話，會(huì)慢慢覺得不喜歡，想換換新口味試試，加之營養(yǎng)的需求，家長必須多動(dòng)手動(dòng)腦，精心為寶寶的三餐多做準(zhǔn)備；

??4.平時(shí)讓孩子多運(yùn)動(dòng)，這樣容易消耗寶寶的體力，就會(huì)吃飯香點(diǎn)啦。寶寶每天如果只是睡覺和吃飯，沒有什么體力消耗的話，自然會(huì)覺得不餓，不想再吃了，所以可以多帶寶寶多點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，這樣體力消耗了，寶寶也就容易肚子餓，進(jìn)食也就積極點(diǎn)啦；

??5.寶寶出現(xiàn)偏食、不愛吃飯的情況，可能是缺鋅了，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。很多寶寶不吃飯是因?yàn)槿变\的原因，從而使寶寶出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，只要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)了，就可以慢慢調(diào)整好寶寶的身體狀況的；

??6.保證寶寶每天排便正常。寶寶便秘或者腹瀉的話，也會(huì)影響進(jìn)食的，所以家長要多留意寶寶的排便次數(shù)和大便質(zhì)地，這樣有助于了解寶寶的健康狀況；

??7.零食類和快餐類食物，盡量別給寶寶吃。很多孩子喜歡吃肯德基、麥丹勞之類的快餐，其實(shí)這些熱量高，而且屬于垃圾食品，寶寶多吃絕對沒有好處的。

??三：偏瘦寶寶的營養(yǎng)食譜

??1.紅棗水。把紅棗洗干凈之后用水煮到熟了變軟了就可以吃了，湯和棗都可以吃的，有助于寶寶補(bǔ)虛健脾、益氣肥健。

??2.葡萄汁。不僅有增肥作用，而且可以作為消暑飲品，寶寶肯定會(huì)喜歡的。

??3.核桃芝麻粉。熱量高，小寶寶適量吃即可，不宜過多食用。

??以上只供參考，家長們可以給家里偏瘦的寶寶試試看。此外，還要注意寶寶的飲食均衡，可以適當(dāng)吃些熱量高的食物從而使寶寶的體重增加，不過不可以長期或者過度進(jìn)食哦，以免影響寶寶的身體健康。最后，提醒家長們，要讓寶寶在一個(gè)開心快樂的環(huán)境里吃飯，千萬別讓家長和寶寶把吃飯變成一件煩心的事情。

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